2014-07-20 / 最終更新日時 : 2014-07-20 tademako ひとり言 先週のひとり言 2014-07-14 ～ がんばった甲斐のある結果が出た。勿論食事をして多少は戻ったが、腹筋をする元気が出た。やっぱり目標を達成し続ける事がモチベーションに繋がる。 ダイエットの話です^_^ 2014-07-18 ヘルシア飲んで2時間以上自転車を漕ぐ。明日朝の結果だけがモチベーション！ 2014-07-17 これから40km 2時間かけての帰宅か… 展示会で歩きまくって、疲労MAX。2時間じゃ無理だな… 2014-07-17
