2014-10-29 / 最終更新日時 : 2014-10-29 tademako 禁煙 改造:66日 禁酒禁煙:16日 肩・背中を刺激した 昨日の胸トレはいまいちだったのか? 筋肉痛をあまり感じていないなぁ。 禁煙・禁酒 順調です まだ、たばこを吸いたくなるときがあります。 今日、ひとりでホームセンターに行きました。 入り […]
2014-10-23 / 最終更新日時 : 2014-10-23 tademako 禁煙 改造:60日 禁酒禁煙:10日 もっと絞りこむ 本当は、 肉体改造 58日 禁酒禁煙 10日 しかし、覚えにくいので 肉体改造 60日 禁酒禁煙 10日 に補正した。 禁煙 10日経ってみて なんとかなるもんだ。 仕事中は、ほとんど […]
2014-10-20 / 最終更新日時 : 2014-10-20 tademako 禁煙 改造:55日 禁酒禁煙:7日目 暇だったので ミユキ 部活 ハヤト サッカー ソラ 嫁と保育所の集まり てことで、僕は・・・ 暇 なにもしていない時間は、もったいない。 ではなく、 タバコを吸いたくなる。 これはまずい! サ […]
2014-10-18 / 最終更新日時 : 2014-10-18 tademako 禁煙 改造:54日 禁酒禁煙:6日目 RUN出勤してみた 今日は土曜日。 でも出勤だった。 大好きなフットサルにも参加できず、イライラ・・・ だから、走ってやった! いつもどおりの起床。 それにしても、禁煙を始めてから 眠りが浅い […]
2014-10-17 / 最終更新日時 : 2014-10-17 tademako 禁煙 改造:53日 禁酒禁煙:4日 眠りが浅い 最近は 仕事が忙しすぎ 午前様帰宅の日々。 当然 ストレス・フル おまけに、今週末は出勤。月1度のフットサルリーグにも参戦できない。 このようなストレス・フル状態の中での、” 超・ […]