2014-10-16 / 最終更新日時 : 2014-10-15 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 50日目 新たな決意を追加してみる 3連休。 台風19号の直撃により、楽しみにしていたキャンプが中止。 そして、気付いたら50日チャレンジの最終日が経過していました。 一応、50日間の経過を確認しておきましょう befor […]
2014-10-06 / 最終更新日時 : 2014-10-06 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 40日目 半端ない酒量 気付けば40日が経過していました。 もうすぐ50日。 変化は・・・ ない。 追い込む気力も・・・ ない。 予定がことごとく狂った週末 仕事が忙しいので、残業してかえる。 ストレスもたま […]
2014-10-01 / 最終更新日時 : 2014-10-01 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 36日目 ソラには、野菜生活のCM曲 仕事が忙しい。 よって、夜も遅くなり朝も起きれない。 つまり、有酸素運動（ランニング）が出来ない。 体を絞るために、有酸素運動は必ずしも必要ない！ と記載されているネット情報をキャッチして自分を許すと […]
2014-09-29 / 最終更新日時 : 2015-01-19 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 34日目 自転車 週末の様子を一気に！ 32日目 呑み会 その名のとおり、呑み会。 夜が更けるまで呑み続けたため、 トレーニングはまったく無し。 33日目 買い物＆嫁呑み会 楽しい1日だった […]
2014-09-26 / 最終更新日時 : 2014-09-26 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 31日目 それでも一石二鳥を目指す 有酸素運動の定番といえば ランニング でも、ただ走るのはなかなか辛い。 目標設定 なんでもそう。 目標を立てる。これは基本中の基本。 ということで、 20km走れるようになる！ を […]
