有酸素運動の定番といえば
　
ランニング
　
でも、ただ走るのはなかなか辛い。
　
　

目標設定

　
なんでもそう。
　
目標を立てる。これは基本中の基本。
　
ということで、
　
20km走れるようになる！
　
を目標にして、
　
それを披露し、結果を得られる発表の場を用意することにした
　
　
まさかの・・・
　
マラソン大会！
　
　
　

第20回全国スイーツマラソンin千葉

　

　
開催日時：2014年11月30日（日）8:00～17:00
場所：千葉県　稲毛海浜公園（スイーツマラソンメイン会場内）
出店店舗数：15店舗予定
入場料金：無料（マラソン参加者以外の方も入場可能です）
　
HP　：　http://www.sweets-marathon.jp/entry/2014_15_chiba/
　
これの10kmにエントリーしました！！
　
給水所と給スイーツ所があるらしいです。
　
制限時間が1時間20分。
　
まずは、この時間内に完走することが最低限ですね。
ま、クリアできるでしょう！
　
　
さらに・・・
　
　

第39回サンスポ千葉マリンマラソン

　
開催日　：　2015年1月18日 (日)
場　所　：　千葉県(千葉市)
　
HP　：　http://www.chibamarathon.jp/
　
これの、 ” 一般ハーフ ” にエントリーしました！！
　
20km越えです！
　
制限時間が2時間30分。
5kmごとに関門があって、5kmを35分のペースで走らないといけません。
　
　
目標は、制限時間内の完走。
　
　

一石二鳥

　
　
10kmの本番まで2ヶ月。
20kmの本番まで3ヶ月半。
　
　
やっぱり、走るためには、走るトレーニングが必要でしょう。
　
これからのトレーニングによって、20km走れる体ができたとき、
　
僕の体は絞れているはず！
　
　
体を絞り、目標も達成される！
　
　
これぞ、
　
　

一石二鳥

　
　
　

今日のトレーニング

　
呑み会だったのでお休み
　
ちなみに、明日も呑み会だからお休み。
　
　
　
おいおい、いつ走るの？