仕事が忙しい。
　
よって、夜も遅くなり朝も起きれない。
　
つまり、有酸素運動（ランニング）が出来ない。
　
体を絞るために、有酸素運動は必ずしも必要ない！
　
と記載されているネット情報をキャッチして自分を許すということを繰り返す毎日。
　
だめだこりゃ（　by かとちゃん　）
　
　

運動　＝　筋トレ

　
夜10時。
　
僕　：『 歯を磨いて寝よう！ 』
　
ソラ：『 あっ！？ 忘れてた！　』
　
僕　：『 なにを？ 』
　
ソラ：『 運動！！ 』　
　
ダンベルフライ

　
腕立て伏せ

　
　
見よう見まねで ” 筋トレ ” やり始めました！
　
腕立て伏せ、3回できた！！
　
　

ロッキーのテーマ曲

　
ソラが筋トレを頑張っている後ろには、
　
そう、ロッキー・バルボアが！！
　
　
そりゃ、この音楽聴けばテンション上がるよな！
　
って思ってたけど・・・
　
　
ソラにとっては、野菜生活のCM曲らしい・・・
　

　
　
　

9月は、中途半端な結果に・・・

　
さて、50日チャレンジと銘打って、気合を入れたはずの9月。
Runkeeperで記録している、ランニングと自転車の結果発表！！
　

自転車

　
目標　450km
結果　322km
　

　
　

ランニング

　
目標　80km
結果　40km

　
　

中途半端な男ですわ・・・

　
　
　

今日のトレーニング

　
腕立て伏せ　3セット
スクワット　5セット
ジテツウ
　
　
　
腕立て伏せだけは、必ず毎日やろうと心に決めた！
　
　
　
ちょっと、胸が引き締まってきた・・・
　
気がする・・・