2014-12-08 / 最終更新日時 : 2015-01-19 tademako クロッシム クロッシム君 雨天バージョンへ 先週は1日しかジテツウできませんでした。 １１月の記録 先月の記録を振り返っておきます。 距離 目標 ４００ｋｍ 実績 ２７９ｋｍ 出勤日数 １７日 ジテツウ回数 １１日 距離は、休日に少し稼いだもの […]
2014-10-27 / 最終更新日時 : 2015-01-19 tademako ぐるぽた・ポタリング日記 ぐるぽた日記：パン工房カフェ房の駅～あずの里いちはら 先週より厳しい条件。 ” 10時30分縛り ” 今、ぐるぽたのターゲットとして道の駅巡りを考えているけど、どこも９時オープンが多い。 9時に店入って、10時半までに帰ってこれるところはなかなかないっす。 […]
2014-10-21 / 最終更新日時 : 2015-01-19 tademako ぐるぽた・ポタリング日記 ぐるぽた日記：八千代ふるさとステーションのアイスクリーム 日曜日が ” 暇 ” だったことは 前回のブログで書きました。 そこで、人生初の ぐるぽた日記 です。 「 ぐるぽた 」 とは、グルメ ＋ ポタリング を合体させた言葉のようです。 「 ポタリング 」 とは、 […]
2014-10-17 / 最終更新日時 : 2014-10-17 tademako 禁煙 改造：53日 禁酒禁煙：4日 眠りが浅い 最近は 仕事が忙しすぎ 午前様帰宅の日々。 当然 ストレス・フル おまけに、今週末は出勤。月1度のフットサルリーグにも参戦できない。 このようなストレス・フル状態の中での、” 超・ […]
2014-10-01 / 最終更新日時 : 2014-10-01 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 36日目 ソラには、野菜生活のCM曲 仕事が忙しい。 よって、夜も遅くなり朝も起きれない。 つまり、有酸素運動（ランニング）が出来ない。 体を絞るために、有酸素運動は必ずしも必要ない！ と記載されているネット情報をキャッチして自分を許すと […]
