2014-08-25 / 最終更新日時 : 2014-08-25 tademako ダイエット カロリー計算してみる さあ、肉体改造。 欲ばりな僕は、脂肪を減らしながら筋肉をつけていきたい。 「 そんなことは出来ません 」 と、多く書かれているので、出来ないんだと思います。 さて、ダイエットにも肉体改造（筋肉 […]
2014-08-24 / 最終更新日時 : 2014-08-24 tademako ひとり言 先週のひとり言 2014-08-18 ～ よし、リーグ戦だ！ 2014-08-23 自転車より、筋トレの道具が欲しい今日この頃^^; 2014-08-20 背中の痛みがひかない… 左足親指の痛みがひかない… 今週末はリーグ戦なのに… 2014-08-20 ダイエ […]
2014-08-22 / 最終更新日時 : 2014-08-22 tademako ダイエット 「腹筋500回＝スクワット15回」を実験する 「肉体改造ぉだと～」 「その前に、脂肪おとせやぁ～」 と思うのであります・・・ でも欲張りな僕は、 胸を鍛えながら皮下脂肪を落とし、腹筋を表に出してあげたい。 てことで、基礎代謝の更なるアップと、 […]
2014-08-20 / 最終更新日時 : 2014-08-20 tademako 肉体改造・筋トレ 肉体改造 はじめます！ 最近、何を目指しているのか、自分でも良く分からなくなってきてますが・・・ まずは、この写真のようにな ” 変化 ” を、「 どう！? 」 って見せられるようになることを目指します！ 年齢をみると、1年 […]
2014-08-19 / 最終更新日時 : 2014-08-19 tademako 日記 しまなみ海道 サイクリング 今年の夏は、自転車という楽しみを覚えた僕にとって、とても楽しみな帰省。 なぜなら 「 しまなみ海道 自転車で制覇！ 」 これを、ハヤトとやったろうぜ！ってことになってたので・・・ しかし、スケジュール […]
