2014-09-29 / 最終更新日時 : 2015-01-19 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 34日目 自転車 週末の様子を一気に! 32日目 呑み会 その名のとおり、呑み会。 夜が更けるまで呑み続けたため、 トレーニングはまったく無し。 33日目 買い物&嫁呑み会 楽しい1日だった […]
2014-08-19 / 最終更新日時 : 2014-08-19 tademako 日記 しまなみ海道 サイクリング 今年の夏は、自転車という楽しみを覚えた僕にとって、とても楽しみな帰省。 なぜなら 「 しまなみ海道 自転車で制覇! 」 これを、ハヤトとやったろうぜ!ってことになってたので・・・ しかし、スケジュール […]
2014-08-08 / 最終更新日時 : 2014-08-08 tademako 自転車 自転車に乗る目的作り 前回までで、ダイエット・自転車と、ここ最近の近況を報告しました。 そもそもダイエットは、僕がここ数年最もはまっていたことを辞めるにあたり、普段の生活に新たな刺激(目標)が必要だということで始めたこと。もちろん、醜 […]
2014-08-06 / 最終更新日時 : 2015-01-19 tademako クロッシム 僕の自転車生活 with CROSS-SIM ダイエットする! と目標を立て、食事に気をつけることと同時に続けてきたこと。 『 ジテツウ 』 自転車通勤 距離 8~9km(片道) 時間 20~30分 ずばり ” 有酸素運動 ” による、 ” 脂 […]