2014-09-25 / 最終更新日時 : 2014-09-25 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 30日目 一石二鳥とはいかないな 30日が経過したが・・・ 30日経ってみての変化は? 見た目の変化なし・・・ 体重の変化無し・・・ つまみ具合も、相変わらずぷにゅぷにゅ・・・ 呑み会があり キャンプがあり 雨もふり […]
2014-09-19 / 最終更新日時 : 2014-09-19 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 25日目 世界を変えるチャンス 20日前に作った、テンションUPプレイリスト。 実は最近、まったく聞いてません。 トレーニングしていないからじゃん ってのもあるんですが、今僕を最高に持ち上げてくれる歌に出会ったからです。 突然突 […]
2014-09-18 / 最終更新日時 : 2014-09-18 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 24日目 特茶は美味しいお茶という結論 CMの宮沢りえさんが素敵 + 『 体脂肪を減らす 』 と書かれたラベルに惹かれ、ちょっと高価ではあるが毎日飲んでます。 今朝、自分の不注意で、口に近づけた特茶がこぼれ、真っ白なポロシャツに結構こぼすという、 […]
2014-09-17 / 最終更新日時 : 2014-09-17 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 23日目 痩せるって健康になるってことなんだ バボちゃんと呼ばれるほど完璧な ” デブ ” だった僕がダイエットを始め、現在 -10kg 今日、前々から気になっていた値を測定してみた 血圧が平均値へ あれは2年前。 子供達と一緒にグラ […]
2014-09-16 / 最終更新日時 : 2014-09-16 tademako 50日チャレンジ 50日チャレンジ 19,20,21,22日目 呑み過ぎ 13(土)、ソラのスイミングが休み 14(日)、ミユキの部活が休み、ハヤトの練習が休み こんな奇跡的な日程は二度とやってこないかもしれない。 ということで、急遽13~14日は家族キャンプを強硬決行。 […]